牛奶的五大谣言你中了几招呢? 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。 牛奶中的无机盐也称矿物质，牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和 牛奶PO43-、SO42-、Cl-等阴离子;

孕早期的4大“怪现象” 核心提示：孕早期指从末次月经第一日至怀孕第12周这段时间。此时腹部隆起并不明显，但随着孕期雌激素、孕激素水平的变化，身体会出现不少“怪现象”。 对多数准妈妈来说，孕早期通常是比较慌乱的时期。孕吐、尿频等身体上的不适，再加

女性健康避开八件事情 本文导读：女性活的健康才更漂亮，健康的身体让女性们能更加自强自立，有独立性格的魅力。 拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必

“喝醋”，真有说的那么好吗? 北京大学第一医院营养部主任孙孟里，第二军医大学附属长海医院营养科主任蔡东联在接受《生命时报》记者采访时都表示，从理论上说，醋确实有软化血管的作用，能够在一定程度上起到预防高血压、高血脂的效果。 此外，高血压患者通

传统观念误区多，水果不能这样吃! 核心提示：水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害

呵护女性子宫的方法 子宫，对于女人而言是一个极为重要遥器官，如若没有了子宫，女人就无缘再当妈妈。另外，近年来各种子宫疾病也困扰着诸多年轻女性。所以，作为女人，呵护好这个“秘密花园”是不可忽视的。呵护子宫，从哪些做起呢? 1、每天一顿谷类早餐 新

毁掉指甲5个坏习惯你有吗? 核心提示：脸上美美哒，可千万不能忘了你的第二张脸!如果你有这些坏习惯，赶紧改掉吧!时间久了，伸出手来，小心被别人认成老奶奶。 打不开某样东西的时候，使劲“抠” 避免把指甲当成工具使用，修剪指甲时，请用玻璃锉刀或指甲细砂

生理期必修课 要牢牢记住10件事 1.枸杞补血简单方便，而且价格实惠。但枸杞虽好，却不能服用过量。一般来说，一个健康的成年女性每日摄入20克左右的枸杞就已经足够了，服用更多没有意义。特别要提示的是，患有呼吸系统或消化系统急性炎症的人最好不要每日服

上班族多喝枸杞茶缓解疲劳 本文导读：枸杞是我们都知道的养生食品，不管用来干吃、泡水还是煮汤等食用方法，都有它特别的食用功效，上班族在紧张工作之余，来杯枸杞茶能让你恢复精力，还能增强体质。 国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度