爱美是每一个女孩的天性,即使是因为意外怀孕的女性朋友也不例外,不少意外怀孕的女性朋友非常担心,自己做了无痛人流后由于需要补充营养来恢复身体,很容易导致身材走形,那么,无痛人流后身材会走形吗?又该如何办呢?
庐江妇科医院妇科专家指出,女性朋友人流后又要补充营养,又要保证休息,这样很容易造成身材走形,专家指出,为了保持身材不走形,那么,女性朋友应该注意以下几个方面。
第一:保持良好的心情
专家指出,不良情绪会使人体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题,因此女性朋友应该注意保持良好的心态来积极进行术后的恢复工作。
第二:适当的饮食很重要
专家提醒女性朋友要注意饮食有节,饮食搭配要合理,还要适当的限制脂肪的摄取,不要吃刺激性食品,比如醋、酒、胡椒等,特别是月经紊乱的病人,因为刺激性食品会导致女性生殖器官充血而月经量增大。
第三:保证充足的睡眠
人流后,女性朋友应该注意保持充足的睡眠,一般情况下,睡眠要保证睡8小时,午睡1小时,但是也不能睡的过多,因为睡眠过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。
第四:保持适当的运动
女性朋友在术后的几天后,应该保持适当的运动,这样有利于脂肪的消化,让女性保持良好的身材。