来源：夏季吃南瓜有哪些功效作用
南瓜的营养价值有哪些呢?南瓜甜甜的味道受到很多人的喜爱，不过你是否会挑选南瓜呢?告诉大家，南瓜越老越美味哦。在购买南瓜的时候不如就挑选一些“老”南瓜吧。
南瓜的营养价值
去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。
补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”
美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。
杀虫：多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险。
接下来，就来告诉你如何挑选南瓜吧。
南瓜的挑选方法
经过多年的尝试与研究，目前圣林农场的南瓜共有两个品种：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。挑选南瓜的秘诀，说起来，除了品种以外，挑南瓜最重要的一个因素就是：熟。成熟度好的南瓜，就是我们常说的“老南瓜”。大家都知道，很多食物，尤其是蔬菜，大家都喜欢口感比较脆嫩的，那为什么南瓜是越老越好呢?
这是因为，南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，这样的南瓜，筋少，口感又面又沙，制作出的食物，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥类，味道都格外好;另外，经过充足的日照，南瓜的甜度会变得很高，营养当然也会更好。
温馨提醒，南瓜中的果胶能消除身体内的细菌和有害物质，有很好的排毒作用，女性们夏季里可以多多食用哦。
微信搜索订阅号：“或庐江妇科医院”关注本订阅号，时常发布健康小常识以及赠送小礼品
(凭手机到医院导医台领取小礼品)，先到先得，数量有限送完为止，期待您的添加！
咨询微信:
健康热线：
私密QQ：
妇科问题当然选择庐江妇科医院！
（温馨提示：提前网络、电话免费预约，可享受免专家挂号费部分检查费半价 手术费减免等优惠）
