月经量多 元凶竟是睡姿不当
核心提示:睡姿不对,很有可能导致月经量过多、乳房发育不良等问题。哪些不良睡姿会有损女性的健康?
对于人们来说,一天中大部分的时间都是在睡眠中度过,若是睡姿不对,很有可能导致月经量过多、乳房发育不良等问题。哪些不良睡姿会有损女性的健康?
睡眠姿势通常可分为三大类:仰卧、侧卧和俯卧。对于女性朋友来说,向右侧卧是最好的睡眠姿势。
俯卧会导致:乳房发育不良
俯卧这种姿势,会压迫胸部,若正处在青春期发育的少女长期采用该睡姿,会影响胸廓和乳房发育,建议尽量不要俯卧,特别是青春期少女。
仰卧会导致:子宫后位,月经量过多
子宫一般处于前倾前屈位,长期仰卧子宫会向后倾倒,严重的可能还会引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经量过多。子宫后位的女性容易发生性交痛,使女性对性生活充满恐惧。
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