庐江关于生理期的几个谣言 不要轻信！

 女人月经期内人体十分的敏感，子宫壁处在掉下来情况并且子宫微开启，非常容易遭受病菌的入侵，因此要搞好相对的医护。可是针对经期大家会有挺大的错误观念，看一下给你吗。

 有关大姨妈的好多个谣传，不必听信，也许是假的！

 流言蜚语一、吃甜品能缓解痛经

 我觉得甜品仅仅减轻经前综合症，可是会加剧经痛。甜品里边带有很高的糖份，危害对矿物及其维他命的消化吸收及其新陈代谢，因此月经期应当降低糖份的摄取。在糖分里边带有这种血清素的确可以镇定神经系统，减轻心烦感，可是会推动前列腺素的生成，加重了经痛。另一个也不可以吃朱古力，朱古力会造成心态变得越来越不平稳，不但会造成人体肥胖症，一起也耗费维他命B。过多的吃朱古力不但不可以改进经期不适感，反倒会让血糖值越来越不平稳，混乱了雄性荷尔蒙均衡，加重了人体的痛感。

 流言蜚语二、月经期不可以洗头发

 在月经期骨盆处在血肿情况，降低了流入头顶部的血夜，假如使用冷水洗头得话，会让头发上的毛细血管处在收拢情况，进而加重痛感。月经期能够应用开水洗头，洗好后立即应用电吹风烘干，并不容易危害到身心健康，无须过度担忧。

 流言蜚语三、月经期不可以推拿

 一部分群体觉得月经期是不可以推拿的，其实不是，维持柔和的推拿可以让全身肌肉获得释放压力，缓解了经痛感。可是不可以对孑宫周边及其后腹部过多的轻按，以防加剧骨盆血肿，造成经量增加。月经期能够对乳房开展推拿，这时是营造胸部及其提高胸腺最好的最佳时机段。

 流言蜚语四、月经期不可以喝可乐

一部分群体觉得在月经期不可以喝可乐，要不然会造成钙的外流。我觉得生理期人体骨骼会造成自身防御力，能避免钙的外流。汽水里边带有的独特成份的确会造成钙的外流，可是病理性的人体骨骼会造成防御反应。针对汽水的发烧友而言能够适度喝，可是尽量减少喝冰饮的。

 温馨提醒

 女朋友在月经期不可以饮酒及其现磨咖啡，这二种化学物质的确能软化血管，改进部分的血液循环系统，让血夜血夜排出更为顺畅，可是会让大家变得越来越激动，分散化了集中注意力。过多饮酒得话也会毁坏糖分的一切正常基础代谢，刺激性了毛细血管的扩大，造成月经提前或是经量增加，在月经期务必要确保有充裕的睡眠质量，填补充足的维他命。